Alto dos Lombos, Lisboa69 personal trainers perto de si

Personal training

Contrate os melhores personal trainers em Alto dos Lombos

Camila Vilanova

Personal trainer

Excecional 5.0(6)

2765-061 Cascais e Estoril5.5 km de Alto dos Lombos

Camila é excelente profissional. Dedicada, pontual e muito competente. Tem muita experiência e presta um excelente serviço. Estou super satisfeita com ela e sem dúvida a indico para todos.

Bruno Gamito

Personal trainer

5.0(3)

2740-257 Porto Salvo3.2 km de Alto dos Lombos

Licenciado em Educação Física e Desporto, com pós-graduação em musculação em cardio-fitness. Dei aulas de educação física e desporto dos 2 aos 18 anos de idade durante 8 anos. Fui treinador de futebol de 11, futsal e andebol. Tive um ginásio e fui nos últimos anos manager trainee no Holmes Place em Cascais. Apresento 13 anos de experiência enquanto profissional. Tenho formações em áreas como populações especiais, grávidas, fit-boxe, mobilidade, reabilitação física, alta performance. Trabalho para proporcionar ao cliente a experiência desejada com grande profissionalismo e dedicação de acordo com os objetivos individuais e específicos adaptados a cada caso.

Number 3

Personal trainer

5.0(3)

2780-074 Oeiras2.4 km de Alto dos Lombos

Excelente... Espaço muito bom e o Nuno nos explicou os exercícios muito bem...

Tiago Teixeira

Personal trainer

4.5(4)

2745-121 Queluz10.6 km de Alto dos Lombos

Óptimo profissional. Sem ajuda deste profissional não teria chegado aos meus objectivos com tanta eficácia e num período de tempo tão curto. Aconselho vivamente a experimentar o serviço.

Rodolpho Molinos

Personal trainer

5.0(3)

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Técnico de exercício físico especialista em Emagrecimento e definição muscular. Minha maior qualidade é fazer o aluno gostar de praticar exercício físico.

Pedro Duarte Treinamento Inteligente

Personal trainer

1.0(1)

2765-238 Estoril8.1 km de Alto dos Lombos

PEDRO DUARTE - Treino Inteligente Lisboa, Cascais e Sintra Já pensaste em treinar na própria casa, ou ao ar livre? Pensas em mudar de estilo de vida, levar tua prática para um nível acima, correr uma meia maratona ou até mesmo uma maratona, entre outros projetos através do exercício físico? Estou aqui para te ajudar, sempre a pensar no longo prazo. Esquece pequenos projetos insustentáveis, e dê start mudança de vida. Personal Trainer experiente há 9 anos, em fase final de conclusão de um mestrado em Ciências do Desporto. Possuo várias formações no âmbito do treino e da área do Fitness. Apaixonado pelo Coaching Desportivo, invisto cada vez mais no relacionamento com meu cliente/aluno, para que o momento da prática de exercícios físicos seja o máximo prazerosa possível. Seja qual for o teu objetivo, estou pronto pra lhe avaliar e entrar nesta jornada junto consigo. Sou apaixonado pelo desporto e pelo treino. Meu maior objetivo e prazer, é levar às pessoas, a consistência de uma vida ativa, longe do sedentarismo, a alcançar mudanças reais, e manutenção constante da saúde através do exercício físico. Acredito no meu trabalho, e gosto de proporcionar o poder de escolha para o cliente, tendo conhecimento de como funciona minha sistemática de trabalho. Vamos tomar um café, sem compromisso onde irei apresentar toda minha metodologia de trabalho e o valor agregado ao preço. Não creio em prescrição sem avaliação, por isso, nossas avaliações serão sempre no conforto do teu lar, mensalmente, para acompanhamento exato do trabalho e resultados, através de Bioimpedancia, e Fotogrametria. Áreas de especialidade: - Emagrecimento, hipertrofia e tonificação (Mudança da composição corporal) - Musculação - Corrida de rua, preparação para provas e HIIT - Treino funcional - Cross training - Reprogramação postural - Prevenção de lesões - Preparação física - Massagem esportiva, liberação miofascial e ventosa terapia Outros serviços - Coaching - Aconselhamento nutricional

Personal Training - Joel Letras

Personal trainer

5.0(1)

2780-074 Oeiras2.4 km de Alto dos Lombos

Personal Trainer Certificado Serviços Prestados: - Treino Outdoor; - Treino ao Domicílio; - Reeducação postural; - Perda de peso; - Tonificação; - Patologias; - Treino Funcional; - Hipertrofia; - Fitboxing;

Diogo Levy

Personal trainer

5.0(2)

2740-257 Porto Salvo3.2 km de Alto dos Lombos

Treino com o Diogo há algum tempo, que conheci por recomendação de uma amiga, e tudo o que possa dizer ficará sempre aquém do quão satisfeita estou e o quão recomendo! Muito mais do que um personal trainer, o Diogo é um parceiro, totalmente comprometido com o nosso bem-estar. Cada pessoa é única e o Diogo consegue conhecer-nos e adaptar o acompanhamento ao metabolismo e estilo de vida de cada um (por exemplo eu recuso-me a ficar sem chocolate, estou a tentar comer menos carne e evito comida processada), para resultados incríveis. No meu caso, não só consegui atingir os meus objetivos muito rapidamente, como pela primeira vez em muitos anos deixei de ter dores na coluna, algo que já tinha assumido que era uma constante até conhecer o Diogo. Obrigada Diogo!!!

Krav Maga Ikmf-Portugal

Personal trainer

2735-000 Agualva e Mira-Sintra10.2 km de Alto dos Lombos

Defesa-pessoal, é muito mais que saber lutar, é saber se defender, é saber estar, estar numa forma natural em que a postura não seja confundida com a vulnerabilidade. Defesa-pessoal, não é combate nem arte-marcial, não temos movimento de difícil adaptação, nem técnicas dolorosas de aprendizagem, não faz sentido se praticar defesa-pessoal e se aleijarem na aprendizagem, a intenção é aprender a se defender, " faz tudo o que poderes para não te aleijares, usa todo o teu conhecimento para não te magoares ", podes aprender a usar todas as armas ao teu alcance, aprenderes a lutar, saber te defender, fazer contacto, mas não tens que ser " massacrado " para evoluíres. Não "fazemos lutadores, não queremos combater para nos defender, a rua não é tatami, nem ringue, na rua não há regras nem árbitros, não haverá sinos nem campainhas para fazer pausas, ninguém para interromper em golpes " baixos", não há quimonos nem roupas adequadas na rua tudo é valido, o agressor irá nos tentar surpreender! Na rua há! Humildade, respeito e civismo, quando ultrapassam isto devemos retribuir por igual! (comportamento gera comportamento!) Vem aprender, vem experimentar. Não sejas vítima, aprende a te defender!

Fitnesstrainer.Pt - Treino Personalizado

Personal trainer

3.0(1)

2770-530 Paço de Arcos4.5 km de Alto dos Lombos

FitnessTrainer.PT - Treino Personalizado. Somos uma equipa de Personal Trainers (femininos e masculinos) com experiência e certificação em treino personalizado. Ajudamos pessoas a obter resultados rápidos através do nosso serviço de treino personalizado de excelência. Treinos personalizados outdoor (ar livre), ao domicílio, em ginásio ou estúdio privado no Distrito de Lisboa e online (através de videochamada). Flexibilidade de horários.

Personal Trainer Carmen Consiglieri

Personal trainer

5.0(2)

2780-000 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias2.4 km de Alto dos Lombos

Resumindo em uma só palavra "ESPECTACULAR" ... melhor duvido que seja possível !

Personal Training-Psicologia Do Exercício: Saúde E Bem Estar

Personal trainer

2775-572 Carcavelos1.6 km de Alto dos Lombos

Resultados que se notam por dentro e por fora utilizando exercícios de acordo com os objetivos, anseios e perfil do nosso cliente, oferecendo diversos tipos de treinamentos personalizados, seja ao ar livre ou em ambientes particulares. Profissional com qualificação em Dança (UFRN-BR), Treinamento Personalizado (UNIGRANRIO-BR), Mestre em Ciências do Do Desporto (UTAD-PT) e Doutoramento em Ciências da Motricidade Humana na Especialidade da Psicologia do Exercício e do Desporto pela Universidade de Lisboa (FMH-PT). Oferecemos aulas individuais e coletivas. A avaliação física completa é feita gratuitamente. O samba no pé, para quem tem interesse em aprender a sambar, é um serviço diferenciado que oferecemos diretamente em sua residência, favorecendo praticidade e conforto aos nossos clientes. Venha conhecer o prazer em exercita-se!

Constança

Personal trainer

5.0(1)

2775-996 Carcavelos e Parede

Tem sido excelente a experiência , recomendo vivamente a quem precisa de um personal trainer . Motivação a 100% e nunca falta uma gargalhada no fim do treino. RECOMENDO!!!

Aulas De Yoga Com Roberta

Personal trainer

2765-069 São João do Estoril6.3 km de Alto dos Lombos

Sou Roberta, tenho formação acadêmica em Nutrição e trabalho também como Instrutora de Yoga. Acredito que para ter um estilo de vida saudável é preciso trabalhar corpo e mente, para isso, dispomos da alimentação e a prática do Yoga como excelentes ferramentas para redução de estresse, ansiedade e prevenção de doenças associadas a desordens metabólicas e emocionais.

Personal Trainer Rafael Gomes

Personal trainer

2635-998 Rio de Mouro8.5 km de Alto dos Lombos

Personal Trainer - Fitness Hut Sintra Qualificações: - Fisioterapeuta - Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão - Licenciado em Educação Física e Desporto pela UHLT Especialidades: - Avaliação Postural - Exercícios terapêuticos corretivos da Postura - Prevenção e Reabilitação de Lesões Articulares e Musculares - Prevenção de Patologias Cardiovasculares - Treino Funcional Objetivos: - Perda de Peso - Melhoria da Condição Física Geral - Melhoria da Qualidade de Vida

Personaltrainer

Personal trainer

5.0(1)

2780-074 Oeiras2.4 km de Alto dos Lombos

Sou Personal Trainer à 2 anos. Sou completamente apaixonada pela área do Fitness e do bem-estar. Ajudar as pessoas a sentirem-se bem, ativos e saudáveis, é a minha meta. Sou licenciada em Ciências do Desporto - Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana. Tenho cédula profissional. Sou também instrutora de aulas de grupo, o que me permite trabalhar com todas as populações. Acredito que relação cliente-treinador, é o alicerce maior a construir. A confiança e responsabilidade são fundamentais num prcesso de treino.

Fabi Roza Personal Trainer

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Não importa qual é seu objetivo... Eu te ajudo a chegar lá.

Luis Higgs

Personal trainer

1.0(1)

2735-000 Agualva e Mira-Sintra10.2 km de Alto dos Lombos

Além de instrutor de defesa pessoal Krav Maga técnicas de combate israelita da Ikmf dou também aulas de P.T.

Rita Matias

Personal trainer

2740-257 Porto Salvo3.2 km de Alto dos Lombos

Personal Trainer, com várias valências, nomeadamente em Pilates, Pilates Clínico, Perda de Peso, Tonificação Muscular, Populações Especiais como por exemplo, Osteoporose, Hérnias Discais, Diabetes...

Sabrina Costa (Personal Trainer)

Personal trainer

2775-996 Carcavelos e Parede

Sou professora na área fitness há mais de 10 anos, sempre procurei fazer um atendimento personalizado junto aos meus alunos para atingir seus objetivos dentro do que há de mais adequado na ciência. Hoje faço mestrado na área para estar cada dia mais qualificada para meu trabalho.

Daniel Barbosa

Personal trainer

5.0(1)

2780-074 Oeiras2.4 km de Alto dos Lombos

Atendimento personalizado e em pequenos grupos, da Reabilitação Física à Performance Desportiva: - Avaliação Física; - Treinamento de Força (Ginásio); - Corrida de rua; - Treinamento Funcional; - Alongamento (Flexibilidade); - Consultoria em Exercício Físico e Saúde.

Relax In

Personal trainer

5.0(1)

2635-998 Rio de Mouro8.5 km de Alto dos Lombos

Temos disponíveis vários serviços na área da saúde e bem estar. Massagens de relaxamento, terapêuticas, desportivas, drenagem linfática manual, anti-celulite, pedras quentes, osteopatia, nutrição, depilação definitiva...

Ida Álvares

Personal trainer

5.0(1)

2775-019 Parede2.8 km de Alto dos Lombos

Super atenciosa e carinhosa com o meu cão. Ele gostou e eu também! Recomendo

Nuno Ferreira Pt

Personal trainer

3.5(2)

2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias2.5 km de Alto dos Lombos

Profissional extremamente competente e preocupado com o bem estar do cliente. Estou muito satisfeita com os resultados que tenho obtido, cumpri todos objetivos propostos. Pretendo continuar a ser acompanhada pelo Nuno enquanto tiver possibilidades para tal.

Jorge Costa

Personal trainer

5.0(1)

2789-503 São Domingos de Rana4.3 km de Alto dos Lombos

Treino acompanhado individual e em grupo ao domicílio ou outdoor. Planificação e periodização do treino.

Treinar, Comer E Ser Feliz

Personal trainer

2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias2.5 km de Alto dos Lombos

A equipa realiza treinos personalizados outdoor ou indoor (ao domicílio), indo ao encontro das necessidades dos seus alunos/atletas. São treinos ideais para quem não gosta do ambiente de ginásio, para quem privilegia a sua privacidade e para quem pretende ser acompanhado por um só profissional. É realizada uma avaliação inicial num primeiro encontro e os treinos são preparados de acordo com os objectivos de cada aluno/atleta. Ao longo das sessões de treino são feitas reavaliações para verificar as evoluções e/ou as alterações necessárias em termos de treino. Acabaram-se as desculpas! O treino vai até si!

Ana Cristina - Terapias

Personal trainer

2635-028 Albarraque8.5 km de Alto dos Lombos

A minha terapia nao se limita ao Reiki. Finalista da licenciatura em psicologia, e como solidos conhecimentos de mindfulness e coaching, faço um acompanhamento da pessoa no sentido da mudanca positiva

Julio Cezar Romaguera

Personal trainer

2745-121 Queluz10.6 km de Alto dos Lombos

Sou professor há mais de 10 anos e atleta de crossfit há 5 anos. Mas para você entender a missão do Romaguera Squad preciso te contar sobre minha lesão. Essa não me define, mas a forma como eu a encarei SIM! Em 2016, após ter evoluído muito em apenas 1 ano, eu acreditava que realizaria o sonho de chegar à minha melhor performance e seria campeão do Torneio CrossFit Brasil, maior competição do país. Porém, em abril de 2016 minha vida mudou. Meu excesso de confiança me fez descuidar da segurança no momento em que eu estava executando um movimento com uma barra nos ombros com 200kg. O resultado? Quebrei os dois tornozelos! Com os dois pés operados e com um longo período de recuperação pela frente, eu estava impossibilitado de realizar meu sonho. No entanto, a minha mente focou no futuro e no que de positivo eu poderia conseguir no agora. Por isso, mesmo estando em uma cadeira de rodas, na cama ou no chão, eu estava sempre em movimento. Treinando braço, core e me dedicando à minha recuperação, com muita fisioterapia e com o apoio dos melhores da área! Isso me ajudou a retornar rapidamente aos treinos e competições e apenas sete meses após a lesão, eu não só estava competindo no Monstar Games, como fui campeão na categoria Amador, que contava com quarenta competidores. No entanto, poucos meses depois, fui diagnosticado com condromalácia patelar grau 4. Ortopedistas me disseram que eu nunca mais iria agachar na vida e que era para esquecer o CrossFit. Minha confiança e cabeça já não eram mais as mesmas e pensei em desistir de ser atleta, mas encontrei profissionais excelentes que não deixaram isso acontecer! Trabalharam e focaram individualmente na base da execução dos movimentos, fortalecimento para prevenção de lesões e no meu mindset! Com o auxílio deles consegui destravar minha evolução e entender o que era necessário para estar em uma alta performance de forma segura e saudável. Por isso, em 2018, no Torneio CrossFit Brasil, adequando meu sonho de 2016 às grandes lesões sofridas, eu fui consagrado o 10º homem mais bem condicionado do país! É por isso que eu sei que meu lado atleta me faz ser um Coach melhor e o Romaguera Squad nasceu das minhas experiências e formações que me fazem querer ajudar e ensinar pessoas que possuem potencial, mas que estão estagnadas. O Romaguera Squad já ajudou mais de 200 alunos a alcançarem os objetivos que tanto desejavam e os capacitou a criarem novas metas.

Ingrid Duarte

Personal trainer

2789-503 São Domingos de Rana4.3 km de Alto dos Lombos

Profissional de saúde , professora de Educação Física e Fisioterapeuta. Mais de 15 anos atuando como Personal Trainer em diversas áreas .Especialista em Pilates .

Marcelo Feijão - Personal Training

Personal trainer

2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias2.5 km de Alto dos Lombos

Treinar sem se aperceber que está a treinar, é o meu lema. Isto porque melhorar a saúde enquanto treina, divertindo-se no processo, é algo que é estritamente necessário. Acabou-se a falta de resultados. Venha experimentar e melhore a sua saúde a olhos vistos!

Rúben Dionisio

Personal trainer

2765-061 Cascais e Estoril5.5 km de Alto dos Lombos

O foco principal do meu trabalho é ir de encontro aos objectivos de cada cliente portanto a partir desse pressuposto a ideia fulcral é criar desafios e dinâmicas que ajudem e possibilitem o cliente a chegar aos objectivos delineados. Partido deste principio cada cliente terá um apoio inteiramente personalizado no seu treino.

Thiago Canozzi

Personal trainer

2755-083 Alcabideche10.1 km de Alto dos Lombos

Sou amante dos animais e sinto-me bem na compania deles.

Daniel Pt

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Presto um serviço de qualidade, no qual vai ao encontro de cada cliente,pois ninguém é igual. O tipo de treino é específico para a pessoa tendo em conta o seu estado atual, o que pretende atingir e a adaptação do corpo ao treino em si.

Eduardo Martinho

Personal trainer

2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias2.5 km de Alto dos Lombos

Destacam-se pelo relaxamento, confiança e transparência total oferecida ao cliente. Trabalho e estudo todos os dias para melhorar a qualidade de vida de outras pessoas.

Martine Rato

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Posso dar as aulas em inglês, francês ou português

Picadeiro Quinta Das Cabanas

Personal trainer

2755-083 Alcabideche10.1 km de Alto dos Lombos

Somos uma Escola de Equitação que se dedica à área da Dressage, ministramos formação deste o volteio até ao nível Grande Prémio. Cavalos a penso e paddocks para cavalos em descanso ou reserva

Ganapatiyogamahima

Personal trainer

2775-996 Carcavelos e Parede

Hatha Yoga Dou aulas de yoga na zona de Carcavelos e Lisboa . Asthanga estilo Sivananda Aprenda e pratique os 5 pontos do Yoga Aprenda também durante as aulas Filosofia Vedanta

Pessoal

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Osteopatia, massoterapia, massagem de recuperação.

Tânia Alves - “Tátá“

Personal trainer

1495-750 Dafundo8.6 km de Alto dos Lombos

Professora de Educação Física formada da Universidade de Coimbra. Professora de natação com certificação em aulas para bebés, crianças e adultos. Certificação profissional para lecionar atividade física a crianças de ensino especial . Personal trainer de crianças, jovens e adultos.

Michell Correia Ferreira Gomes

Personal trainer

2765-061 Cascais e Estoril5.5 km de Alto dos Lombos

Tenho 21 anos de treinamento, formado no Brasil em Bacharelado e Licenciatura

Personal Trainer Francisco Gaspar

Personal trainer

2755-083 Alcabideche10.1 km de Alto dos Lombos

Levo os meus alunos ao limite, dando treinos funcionais, circuito, musculação entre outros

Tiago Pereira

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Acompanhamento personalizado de acordo com os objectivos do cliente. Perda de peso, aumento de massa muscular e força, melhoria da capacidade cardiorespiratoria, treino funcional, Pilates clinico. Optimização do seu tempo e obtenção de resultados de forma segura, visando a promoção da saúde e a técnica de execução correcta.

Jp - Produtos E Serviços

Personal trainer

2734-501 Barcarena7.5 km de Alto dos Lombos

A JP - produtos e serviços tem pelo menos uma década de experiência na realização de trabalhos inovadores e de qualidade na área de saúde e bem-estar. Trabalhamos com tecnologia de ponta, produtos e equipamentos conscientes, preços de acordo com o cliente, proporcionando um serviço de excelência de atendimento.

Personal Trainer Individualizado

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Os meus serviços são compostos por uma avaliação inical ao aluno para perceber quais os seus objetivos, sua rotina diário, problemas de saúde que tenha e de seguida traçamos os dois um plano individualizado

André Ferreira

Personal trainer

2770-530 Paço de Arcos4.5 km de Alto dos Lombos

Sou brasileiro e personal training há mais de 15 anos no mercado fitness. Tenho um objetivo bem claro no meu trabalho: melhorar a qualidade de vida dos meus alunos. Como? Inserindo a atividade física no seu cotidiano , na sua rotina diária. O exercício físico vai muito além do estético, de seguir um padrão imposto pela sociedade. O cuidado com a saúde física e mental é o mais importante para mim. Eu sei que não é fácil tornar a atividade física um hábito,mas eu posso e estou disposto a te ajudar, te incentivando diariamente e vibrando com você a cada conquista. Vamos juntos?

Artemisia A Arte Do Ser

Personal trainer

2714-505 Sintra (Santa Maria e São Miguel, São Martinho e São Pedro de Penaferrim)9.5 km de Alto dos Lombos

Medicina Tradicional Chinesa; Medicina Ayurveda; Diapasão Terapia; Homeopatia, Osteopatía; Psicologia

Body Mandala

Personal trainer

2780-074 Oeiras2.4 km de Alto dos Lombos

Pilates, massagem thai, reiki, personal training, meditacao, massagem. Deep tissue

Carlos Correia - Real Estate Adviser

Personal trainer

2755-083 Alcabideche10.1 km de Alto dos Lombos

Sou o Carlos Correia consultor imobiliário sede 2018 no mercado português e Team Leader desde 2023, pouco depois se me ter começado a colaborar com a MaisConsultores grupo Capital. Nasci na Vila de Cascais nos anos 70, estudei em algumas das escolas do concelho, nomeadamente na primária das Fontainhas e do Bairro de Alcaide, depois fui estudar para a Escola Pereira Coutinho, de seguida na Secundária de Alvide e acabando os meus estudo no secundário na Escola Secundária de São João do Estoril na área financeira. Pouco tempo depois e já estando a trabalhar em Lisboa ingressei na Força Aérea Portuguesa, onde estive como Oficial Contrato por 9 anos e meio. Tendo sido formador na base da Ota e auditor e verificador de contas na Direção de Finanças. Nessa altura foi-me diagnosticado um linfoma e que felizmente correu tudo bem com o tratamento, mas que fez com que eu mudasse se área de trabalho. Foi nesta altura que me licenciei em Educação Física e Desporto no ISCE, na Ramada em Odivelas. Após ter saído da Força Aérea Portuguesa comecei a trabalhar na área de desportos o que me.levouba ir trabalhar para fora do País. Então começou a minha aventura no Dubai, nessa altura era Casado e com uma filha pequenina. No período que me encontrei fora do país fui personal trainer, fitness manager e formador na área tendo estado envolvido na abertura e funcionamento da academia de formação do Fitness First MENA. Voltando a Portugal em 2018, divorciado e com uma filha pequena tive que me reinventar e foi então que descobrir o Mercado Imobiliário e por cá ando até hoje.

Jotap Coaching

Personal trainer

2750-182 Cascais10.2 km de Alto dos Lombos

Sou especialista em mulheres acima dos 35 anos que desejam aumentar sua auto estima e transformar suas vidas através da atividade física.

Thadeu Vingadas

Personal trainer

2780-074 Oeiras2.4 km de Alto dos Lombos

Licenciatura em Ed. Física com especialização em Treinamento Desportivo. Reconhecimento de equivalência acadêmica pela FMH de Lisboa. Título de Diretor Técnico-IPDJ. Trabalhou como preparador físico em equipas de futebol profissional no Brasil, Tunísia e Argélia. Programa de treinamento para jogadores de futebol profissional e para jovens atletas que almejam carreiras profissionais no futebol. Trabalhos de alongamentos, cardio e neuro muscular. Melhora do VO2 (Condicionamento aeróbio).