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Julio Cezar Romaguera
Queluz, Sintra
8 anos de experiência

Personal trainer
 : 
Julio Cezar Romaguera

Queluz, Sintra
8 anos de experiência

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Valor da hora
€ 40/hora
Sobre Julio Cezar Romaguera
Dimensão da equipa: 1 pessoa
Experiência profissional
Sou professor há mais de 10 anos e atleta de crossfit há 5 anos. Mas para você entender a missão do Romaguera Squad preciso te contar sobre minha lesão. Essa não me define, mas a forma como eu a encarei SIM! Em 2016, após ter evoluído muito em apenas 1 ano, eu acreditava que realizaria o sonho de chegar à minha melhor performance e seria campeão do Torneio CrossFit Brasil, maior competição do país. Porém, em abril de 2016 minha vida mudou. Meu excesso de confiança me fez descuidar da segurança no momento em que eu estava executando um movimento com uma barra nos ombros com 200kg. O resultado? Quebrei os dois tornozelos! Com os dois pés operados e com um longo período de recuperação pela frente, eu estava impossibilitado de realizar meu sonho. No entanto, a minha mente focou no futuro e no que de positivo eu poderia conseguir no agora. Por isso, mesmo estando em uma cadeira de rodas, na cama ou no chão, eu estava sempre em movimento. Treinando braço, core e me dedicando à minha recuperação, com muita fisioterapia e com o apoio dos melhores da área! Isso me ajudou a retornar rapidamente aos treinos e competições e apenas sete meses após a lesão, eu não só estava competindo no Monstar Games, como fui campeão na categoria Amador, que contava com quarenta competidores. No entanto, poucos meses depois, fui diagnosticado com condromalácia patelar grau 4. Ortopedistas me disseram que eu nunca mais iria agachar na vida e que era para esquecer o CrossFit. Minha confiança e cabeça já não eram mais as mesmas e pensei em desistir de ser atleta, mas encontrei profissionais excelentes que não deixaram isso acontecer! Trabalharam e focaram individualmente na base da execução dos movimentos, fortalecimento para prevenção de lesões e no meu mindset! Com o auxílio deles consegui destravar minha evolução e entender o que era necessário para estar em uma alta performance de forma segura e saudável. Por isso, em 2018, no Torneio CrossFit Brasil, adequando meu sonho de 2016 às grandes lesões sofridas, eu fui consagrado o 10º homem mais bem condicionado do país! É por isso que eu sei que meu lado atleta me faz ser um Coach melhor e o Romaguera Squad nasceu das minhas experiências e formações que me fazem querer ajudar e ensinar pessoas que possuem potencial, mas que estão estagnadas. O Romaguera Squad já ajudou mais de 200 alunos a alcançarem os objetivos que tanto desejavam e os capacitou a criarem novas metas.

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Queluz, Sintra (2745-793)

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