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Nuno
Póvoa de Santa Iria e Forte da Casa, Vila Franca de Xira

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O Lu Jong, uma série simples de movimentos corporais executados em conjunção com um ritmo respiratório próprio, exerce efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo, mente e espírito. Ao trabalhar com o corpo desta forma específica, conseguimos desenvolver resistência às doenças, clareza mental, equilíbrio emocional e uma energia vibrante. Por outras palavras, através do Lu Jong, encontrará força, estabilidade e felicidade. Estes movimentos constituem uma prática do budismo tibetano. Muitas pessoas não estão cientes de que existe uma tradição de movimentos físicos no budismo tibetano; acham que os praticantes de budismo estão sempre imóveis e sentados numa almofada. No entanto, devido à forte interligação entre os dois, é possível trabalhar a mente através do corpo; sem um corpo puro, não iremos longe no desenvolvimento da mente. O Lu Jong tem um carácter muito prático. Os monges que meditavam nas montanhas do Tibete, longe da sociedade, sentiram a necessidade de desenvolver práticas que mantivessem o seu corpo na melhor condição física, o sistema imunitário forte e as suas capacidades curativas perfeitamente sintonizadas. Além disso, o seu objectivo principal era o auto-desenvolvimento e uma consciência mais aguçada da natureza da realidade. O Lu Jong proporciona tudo isto. E à medida que se pratica o Lu Jong, desenvolve-se o amor – amor pela prática, pelos que nos transmitiram a prática e pela forma como a prática nos faz sentir! Massagem Biopranica É uma massagem que actua inicialmente ao nível do corpo físico, com efeitos terapêuticos no tecido nervoso, muscular, respiratório, na circulação sanguínea e linfática e, estende os seus efeitos ao nível emocional (relaxamento profundo), desbloqueando também os canais de energia prânica existentes no nosso corpo energético (chakras e meridianos).

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