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Melananda Yoga
Cascais e Estoril, Cascais

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Sobre Melananda Yoga
Experiência profissional
Aulas de Yoga personalizadas aos seus objectivos, dinamico ou totalmente Yin. Em Lisboa, Estoril, Cascais O objetivo do Yoga é essencialmente ter uma vida mais integrada, com equilíbrio nos níveis físico, mental, social, intelectual, emocional e espiritual. Para mim o yoga nao è desporto, mas è algo superior; è ter consciência do aquilo que tenho dentro e de aquilo que està là fora. E com a meditaçao, os problemas e o medo desaparecem. Nas minhas aulas, nós aprendemos e fazemos asanas e pranayamas e técnicas de meditação. O princípio das aulas é trabalhar focada e harmoniosamente todas as partes do corpo. Nas práticas nós damos atenção a todo o organismo. Nà nossa pratica vamos ter o aquecimento inicial, sessão de asana relacionada ao nosso objetivo, shavasana, e uma pequena meditaçao. o preço é variável Tenho certificação com o "YOGA ALLIANCE". As tarifas podem variar em função dos deslocamentos.

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