Somos uma escola de Yôga que tem como objectivo fornecer aulas de Yôga em grupo ou personal training e ainda formação profissional de novos instrutores.
O nosso tipo Yôga é bastante completo, forte, bonito e dinâmico.
Permite ao praticante obter excelentes resultados a nível físico, emocional e mental, projectando-se no seu dia-a-dia com melhor qualidade de vida e melhor rendimento.
Profissionalismo, paixão e dedicação! Ponho tudo de mim no que faço.
No âmbito do meu trabalho, procuro construir um caminho com sentido para o cliente.
2735-000 Agualva e Mira-Sintra9.1 km de Pontinha e Famões
Primeira experiência muito boa, senti me muito bem, a terapeuta excelente,
Sinto me com mais energia. Quero e preciso de repetir a sessão. Adorei.
Cristina, vais ter sucesso, obrigada. Vou marcar outra sessão contigo.
Um serviço de qualidade, adaptado às suas necessidades, tendo em vista a recuperação de saúde e bem-estar.
Com base na medicina oriental, sabemos que o nosso organismo funciona como um todo, daí a importância de atingir o equilíbrio, físico, mental e emocional. A nossa energia vital "Ki" deverá circular de forma harmoniosa, livre de bloqueios energéticos, pois são eles causadores de dor, desconforto e doença.
Reencontre-se e recupere a sua saúde e bem-estar, tudo depende de si!
Para mais informações não hesite em contatar!
Algumas das terapias que pratico:
- Reiki,
- Shiatsu,
- Meditação,
- Leitura da Aura,
- Massagem de recuperação muscular,
- Sotai (reeducação postural),
- Angeologia / Oráculo dos Anjos
- Auriculoterapia
Ricardo Venâncio é Terapeuta e Facilitador Transpessoal desde
O seu interesse pelo campo espiritual fez com que desenvolvesse e aprofundasse conhecimentos na área das Terapias Holísticas. É neste momento Mestre de Reiki; Terapeuta em Regressão com o Reiki; Terapeuta Multidimensional; Tarólogo e trabalha ainda com Radiestesia.
Excelente professor, com grande carisma! Consegue transmitir aos alunos a filosofia do Yoga.
Exercicios com intensidade que nos permitem ganhar mais consciência do nosso corpo e estar no momento presente, "aqui e agora".
Sem duvida que recomendo a todos!
Gostava de se sentir melhor? Gostava de ter mais energia e de adicionar alguns anos à sua vida? É claro que gostava! Na B-Zen, ajudamo-lo a alcançar o equilíbrio na sua saúde física, mental, emocional e espiritual. Fale connosco!
A nossa equipa de elementos simpáticos, competentes e gentis dedica-se a apoiar a sua prática e é repleta de experiência e paixão pela partilha de exercício físico, yoga, terapias holísticas e soluções naturais!
A Tree Natura Terapias trabalha há mais de 5 anos com pessoas em processo de evolução espiritual. Em algum ponto da vida há sempre algo que nos faz olhar para dentro e é nesse aconselhamento que ajudamos.
A prática de Yoga é uma prática muito inclusiva, apta para qualquer pessoa e de qualquer idade incluindo grávidas (algumas posturas poderão ter que ser adaptadas).
É uma prática que pretende dar ao corpo um estado de relaxamento total, de conforto, de descontração, de forma a restaurar o equilíbrio mental e físico.
Enquanto estamos nas posturas, a nossa atenção está concentrada nas diferentes partes envolvidas, tentando com a respiração, com o foco e com a concentração mental, o relaxamento muscular e ganhar espaço nos órgãos internos, activando o sistema nervoso parassimpático.
BENEFÍCIOS E CONTRA INDICAÇÕES
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
- Relaxamento profundo do corpo;
- Equilíbrio entre o sistema nervoso e imunológico;
- Acalma a mente;
- Alivia dores nas costas;
- Aumenta a imunidade;
- Melhora a qualidade do sono;
Se estiver curioso e tiver vontade de experimentar uma aula contacte-me.
A vida pode ser vivida com tranquilidade, paz interior, satisfação e alegria. Ensinamentos tão antigos como os do Yoga aliados às recentes descobertas da neurociência podem ajudar-nos a encontrar esse caminho. Se estas linhas lhe tocam de alguma maneira não hesite em contactar-me.
Eu acredito que o yoga, a meditação, as terapias holisticas e a partilha de experiencias sao ferramentas excelentes para o caminho da saúde física e mental.
Aos 15 anos iniciei a prática de Yoga e é nessa altura que esta maravilhosa viagem começou. Após alguns anos de prática é convidada a juntar-se a um curso de formação de instrutores de Yoga, o qual, por motivos ideológicos, não é terminado. A partir dessa altura começa a dar aulas de carácter informal a amigos e colegas.
Anos mais tarde realiza novo curso na Associação Luso Brasileira de Ayurvedica (ALBA) e vai para a Índia fazer um curso intensivo de Hatha Yoga, com o intuito de aprofundar os seus conhecimentos e a sua prática, no Sivananda Ashram em Kerala. Durante a sua estadia lá, realiza karma yoga dando aulas a crianças e ajudando outros instrutores nas aulas para alunos em retiro. No regresso a Portugal procurou diversificar o seu público, dando aulas de Hatha e Vinyasa Flow por donativo livre em jardins, em associações culturais e trabalhando em parceria com diversos espaços. No início de 2018 realiza uma formação em Air Yoga através da Escuela Internacional de Yoga&Danza&Pilates Aéreo, com a professora Valvanera Berenguer.
Através da experiência que foi ganhando percebeu que o yoga, para além de ser a sua grande paixão, tornou-se o seu estilo de vida.
Sou professora de Hatha Yoga com influências Iyengar, as aulas acontecem num ambiente tranquilo, respeitando cada aluno como um ser individual com as suas proprias caracteristicas. Numa aula passamos pelas varias fases, desde o exercicio respiratório, acalmar da mente, à pratica dos asanas, terminando com um relaxamento final.
2660-997 Santo António dos Cavaleiros e Frielas8.6 km de Pontinha e Famões
Dou aulas de Yoga por Amor e dedicação a esta filosofia de vida, e por trazer muitos benefícios para a saúde, sendo eu o verdadeiro exemplo disso. Dou Pilates e faço massagem energizante com taças tibetanas terapêuticas. ao vosso dispor para uma aula experimental ou uma massagem,ou simplesmente um concerto meditativo com taças tibetanas e outros sons sagrados.
Namasté
2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias15.3 km de Pontinha e Famões
Até o momento tem sido a melhor escolha. Tainá trabalha sempre na minha necessidade do dia, minuciosa na correção postural e nas minhas dores articulares. Super indico.
2765-069 São João do Estoril21.6 km de Pontinha e Famões
Sou Roberta, tenho formação acadêmica em Nutrição e trabalho também como Instrutora de Yoga. Acredito que para ter um estilo de vida saudável é preciso trabalhar corpo e mente, para isso, dispomos da alimentação e a prática do Yoga como excelentes ferramentas para redução de estresse, ansiedade e prevenção de doenças associadas a desordens metabólicas e emocionais.
2800-000 Almada, Cova da Piedade, Pragal e Cacilhas13.4 km de Pontinha e Famões
A sua experiência formativa ao longo da sua vida ligada ao movimento como foi o curso de educação postural, levou-o à combinação de técnicas de várias disciplinas que resultou num método próprio que lhe chamou Tai Yoga.
Sempre em formação contínua nas áreas da Medicina Oriental (Acupuntura Japonesa Ryodoraku, Zen Shiatsu, Shiatsu, Sotai, Reflexologia, Auriculaterapia, Ju Sei, Taças Tibetanas) complementa o seu saber como Monitor em diferentes disciplinas com objectivo principal da prevenção e alívio da dor.
“Através da prática nasce a perfeição”
Sinto que o meu propósito de vida é proporcionar e facilitar a auto descoberta, auto conhecimento, sensação de relaxamento, tranquilidade, amor, paz e equilíbrio psicológico, emocional, espiritual, mental e físico a todos os seres que me rodeiam.
Ensino Hatha Yoga Vinyasa com uma forte componente de precisão e alinhamento e inserido na filosofia de pensamento do Tantra.
O Hatha Yoga Flow ou Hatha Yoga Vinyasa é uma forma de prática do Hatha Yoga tradicional com mais movimento, é uma prática mais intensa que alia a sequência de movimentos à respiração. Cada postura tem várias opções de prática para todos os níveis, permitindo que seja uma aula adequada a todo o tipo de corpos, experiência e idade.
2765-061 Cascais e Estoril20.5 km de Pontinha e Famões
Aulas de Yoga personalizadas aos seus objectivos, dinamico ou totalmente Yin. Em Lisboa, Estoril, Cascais
O objetivo do Yoga é essencialmente ter uma vida mais integrada, com equilíbrio nos níveis físico, mental, social, intelectual, emocional e espiritual.
Para mim o yoga nao è desporto, mas è algo superior; è ter consciência do aquilo que tenho dentro e de aquilo que està là fora. E com a meditaçao, os problemas e o medo desaparecem.
Nas minhas aulas, nós aprendemos e fazemos asanas e pranayamas e técnicas de meditação. O princípio das aulas é trabalhar focada e harmoniosamente todas as partes do corpo. Nas práticas nós damos atenção a todo o organismo.
Nà nossa pratica vamos ter o aquecimento inicial, sessão de asana relacionada ao nosso objetivo, shavasana, e uma pequena meditaçao.
o preço é variável
Tenho certificação com o "YOGA ALLIANCE".
As tarifas podem variar em função dos deslocamentos.
2765-061 Cascais e Estoril20.5 km de Pontinha e Famões
As aulas particulares, ou em pequenos grupos, são uma excelente alternativa para todos aqueles que pretendem sentir os benefícios físicos e mentais que a prática do yoga tem para oferecer. Como não poderia deixar de ser, a prática é totalmente adaptada ás condições presentes de cada aluno de forma altamente individualizada e focada nos objectivos de cada um. As aulas terão lugar no horário e espaço definido pelo aluno.
As aulas poderão ser dadas ao domicilio, no estúdio, ou caso o tempo o permita, em ambiente ao ar livre.
As aulas privadas, são para todo o tipo de alunos: desde alunos com algum condicionalismo físico (consulte sempre o seu medico) que querem melhorar a sua capacidade física, alunos que necessitam de flexibilidade horária e local ou grupo de amigos, no máximo ate 5 pessoas, que queira iniciar a sua pratica em conjunto, num local e horário estabelecido por si (preço sob consulta).
Todos nós buscamos a felicidade, a maior parte do tempo olhamos para fora de nós á procura do que nos faz sentir essa felicidade. A realidade é que tudo o que buscamos fora de nós, já temos dentro de nós. O Yoga, a meditação vai fazer te conectar com a tua essência, com a tua chama interior. Vem conhecer uma sabedoria milenar nas minhas aulas de Yoga.
Permita que o yoga, prática milenar possa lhe trazer autoconhecimento e paz interior para a sua vida. Venha experimentar uma aula de Hatha yoga sem compromisso.
2560-343 Torres Vedras33.3 km de Pontinha e Famões
Destacamo-nos pelo rigor e profissionalismo. Somos aptas para por em prática todos os serviços a que nos propomos. Com toda a confidencialidade.
Oferecemos serviço de Reiki, Meditação e Tarot e trabalhamos com todo o amor naquilo a que nos propomos.