2740-257 Porto Salvo7.1 km de Agualva e Mira-Sintra
Licenciado em Educação Física e Desporto, com pós-graduação em musculação em cardio-fitness.
Dei aulas de educação física e desporto dos 2 aos 18 anos de idade durante 8 anos.
Fui treinador de futebol de 11, futsal e andebol.
Tive um ginásio e fui nos últimos anos manager trainee no Holmes Place em Cascais.
Apresento 13 anos de experiência enquanto profissional.
Tenho formações em áreas como populações especiais, grávidas, fit-boxe, mobilidade, reabilitação física, alta performance.
Trabalho para proporcionar ao cliente a experiência desejada com grande profissionalismo e dedicação de acordo com os objetivos individuais e específicos adaptados a cada caso.
Um profissional muito atento às necessidades e objetivos a atingir, adequando com exigência, rigor e disciplina os métodos mais eficientes. Promove uma boa motivação, com reconhecimento do esforço, fazendo-nos acreditar que conseguimos mais e melhor! Com a sua ajuda profissional tenho a certeza que melhorei bastante a minha condição física que consequentemente se reflete no restante bem-estar geral! Recomendo a 100%
Atendimento personalizado e em pequenos grupos, da Reabilitação Física à Performance Desportiva:
- Avaliação Física;
- Treinamento de Força (Ginásio);
- Corrida de rua;
- Treinamento Funcional;
- Alongamento (Flexibilidade);
- Consultoria em Exercício Físico e Saúde.
2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias9.1 km de Agualva e Mira-Sintra
Profissional extremamente competente e preocupado com o bem estar do cliente.
Estou muito satisfeita com os resultados que tenho obtido, cumpri todos objetivos propostos. Pretendo continuar a ser acompanhada pelo Nuno enquanto tiver possibilidades para tal.
2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias9.1 km de Agualva e Mira-Sintra
A equipa realiza treinos personalizados outdoor ou indoor (ao domicílio), indo ao encontro das necessidades dos seus alunos/atletas.
São treinos ideais para quem não gosta do ambiente de ginásio, para quem privilegia a sua privacidade e para quem pretende ser acompanhado por um só profissional.
É realizada uma avaliação inicial num primeiro encontro e os treinos são preparados de acordo com os objectivos de cada aluno/atleta. Ao longo das sessões de treino são feitas reavaliações para verificar as evoluções e/ou as alterações necessárias em termos de treino.
Acabaram-se as desculpas! O treino vai até si!
Contra o excesso de peso. Pela tua performance. Pela tua longevidade. No Treino Em Casa® temos um plano para ti — simples, acessível e eficaz. Marca já uma sessão gratuita de avaliação e experimenta sem compromisso.
Licenciatura em Ed. Física com especialização em Treinamento Desportivo.
Reconhecimento de equivalência acadêmica pela FMH de Lisboa.
Título de Diretor Técnico-IPDJ.
Trabalhou como preparador físico em equipas de futebol profissional no Brasil, Tunísia e Argélia.
Programa de treinamento para jogadores de futebol profissional e para jovens atletas que almejam carreiras profissionais no futebol.
Trabalhos de alongamentos, cardio e neuro muscular.
Melhora do VO2 (Condicionamento aeróbio).
Treino funcional, avaliação e correção postural. Perda de massa gorda e aumento muscular, aulas de grupo, formações de cineantropometria e biomecânica da alavanca do movimento
2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias9.1 km de Agualva e Mira-Sintra
Treinar sem se aperceber que está a treinar, é o meu lema. Isto porque melhorar a saúde enquanto treina, divertindo-se no processo, é algo que é estritamente necessário. Acabou-se a falta de resultados. Venha experimentar e melhore a sua saúde a olhos vistos!
Como ex atleta de alta competição, sei o que é ter objectivos traçados e querer muito alcançá-los. Com a minha experiência e conhecimento pretendo ajudar o maior número de pessoas a obter a sua melhor performance física. Licenciada em Educação Física e Desporto, com Especialização em Personaltraining, em Treino na Terceira Idade e Treino para mulheres. Queres a minha ajuda?
2610-999 Falagueira-Venda Nova7.9 km de Agualva e Mira-Sintra
Vasta experiência e de sucesso na área do basquetebol, tendo sido capitão da seleção nacional nos escalões de formação. Experiência também como treinador. Conhecedor do desporto de alta competição.