2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias11.2 km de Monte Estoril
Até o momento tem sido a melhor escolha. Tainá trabalha sempre na minha necessidade do dia, minuciosa na correção postural e nas minhas dores articulares. Super indico.
2765-069 São João do Estoril2.7 km de Monte Estoril
Sou Roberta, tenho formação acadêmica em Nutrição e trabalho também como Instrutora de Yoga. Acredito que para ter um estilo de vida saudável é preciso trabalhar corpo e mente, para isso, dispomos da alimentação e a prática do Yoga como excelentes ferramentas para redução de estresse, ansiedade e prevenção de doenças associadas a desordens metabólicas e emocionais.
Trabalho com yoga terapêutico , visando ganhar consciência corporal e mental.
é um yoga dinâmico , entretanto incluo exercícios de meditação e respiração em todas as aulas.
Além do yoga também trabalho com Ayurveda em massagens terapêuticas e nutrição.
Hatha Yoga
Dou aulas de yoga na zona de Carcavelos e Lisboa .
Asthanga estilo Sivananda
Aprenda e pratique os 5 pontos do Yoga
Aprenda também durante as aulas Filosofia Vedanta
Sou formada em professora de yoga pela escola SOSA em Ubud - Bali, especializada em yoga para crianças e yoga terapêutica pela Zenergy Yoga em Sidney - Austrália. Sou também terapeuta de Reiki e estou a estudar naturopatia e aromaterapia.
Busco, dia após dia, expandir mais e mais minha consciência plena, através da yoga, mindfulness e alimentação consciente e estou sempre a me aperfeiçoar para estar pronta e apta a levar esse despertar dessa consciência plena para as pessoas.
Aulas de Yoga personalizadas aos seus objectivos, dinamico ou totalmente Yin. Em Lisboa, Estoril, Cascais
O objetivo do Yoga é essencialmente ter uma vida mais integrada, com equilíbrio nos níveis físico, mental, social, intelectual, emocional e espiritual.
Para mim o yoga nao è desporto, mas è algo superior; è ter consciência do aquilo que tenho dentro e de aquilo que està là fora. E com a meditaçao, os problemas e o medo desaparecem.
Nas minhas aulas, nós aprendemos e fazemos asanas e pranayamas e técnicas de meditação. O princípio das aulas é trabalhar focada e harmoniosamente todas as partes do corpo. Nas práticas nós damos atenção a todo o organismo.
Nà nossa pratica vamos ter o aquecimento inicial, sessão de asana relacionada ao nosso objetivo, shavasana, e uma pequena meditaçao.
o preço é variável
Tenho certificação com o "YOGA ALLIANCE".
As tarifas podem variar em função dos deslocamentos.
Biomédica com formação em Estética corporal (procedimentos manuais e com equipamentos) e facial (design de sobrancelhas, alongamento de cílios, rejuvenescimento facial, entre outros).
Professora de Pilates e Treinamento Funcional.
As aulas particulares, ou em pequenos grupos, são uma excelente alternativa para todos aqueles que pretendem sentir os benefícios físicos e mentais que a prática do yoga tem para oferecer. Como não poderia deixar de ser, a prática é totalmente adaptada ás condições presentes de cada aluno de forma altamente individualizada e focada nos objectivos de cada um. As aulas terão lugar no horário e espaço definido pelo aluno.
As aulas poderão ser dadas ao domicilio, no estúdio, ou caso o tempo o permita, em ambiente ao ar livre.
As aulas privadas, são para todo o tipo de alunos: desde alunos com algum condicionalismo físico (consulte sempre o seu medico) que querem melhorar a sua capacidade física, alunos que necessitam de flexibilidade horária e local ou grupo de amigos, no máximo ate 5 pessoas, que queira iniciar a sua pratica em conjunto, num local e horário estabelecido por si (preço sob consulta).
Permita que o yoga, prática milenar possa lhe trazer autoconhecimento e paz interior para a sua vida. Venha experimentar uma aula de Hatha yoga sem compromisso.
Além da formação e experiência em massagem relaxante, pedras quentes, bambuterapia, terapeutica, uso óleos essenciais adequados para tornarem a massagem ainda mais completa
2760-999 Oeiras e São Julião da Barra, Paço de Arcos e Caxias11.2 km de Monte Estoril
As aulas de Yôga proporcionam um excelente trabalho a nível de autoconhecimento, concentração, aprender a respirar e por isso melhoram a nossa qualidade de vida.