Gostava de se sentir melhor? Gostava de ter mais energia e de adicionar alguns anos à sua vida? É claro que gostava! Na B-Zen, ajudamo-lo a alcançar o equilíbrio na sua saúde física, mental, emocional e espiritual. Fale connosco!
A nossa equipa de elementos simpáticos, competentes e gentis dedica-se a apoiar a sua prática e é repleta de experiência e paixão pela partilha de exercício físico, yoga, terapias holísticas e soluções naturais!
2660-997 Santo António dos Cavaleiros e Frielas2.8 km de Santo Antão do Tojal
Dou aulas de Yoga por Amor e dedicação a esta filosofia de vida, e por trazer muitos benefícios para a saúde, sendo eu o verdadeiro exemplo disso. Dou Pilates e faço massagem energizante com taças tibetanas terapêuticas. ao vosso dispor para uma aula experimental ou uma massagem,ou simplesmente um concerto meditativo com taças tibetanas e outros sons sagrados.
Namasté
1675-999 Pontinha e Famões10.5 km de Santo Antão do Tojal
Somos uma escola de Yôga que tem como objectivo fornecer aulas de Yôga em grupo ou personal training e ainda formação profissional de novos instrutores.
O nosso tipo Yôga é bastante completo, forte, bonito e dinâmico.
Permite ao praticante obter excelentes resultados a nível físico, emocional e mental, projectando-se no seu dia-a-dia com melhor qualidade de vida e melhor rendimento.
Sou professora de Hatha Yoga com influências Iyengar, as aulas acontecem num ambiente tranquilo, respeitando cada aluno como um ser individual com as suas proprias caracteristicas. Numa aula passamos pelas varias fases, desde o exercicio respiratório, acalmar da mente, à pratica dos asanas, terminando com um relaxamento final.