Bem, acho que vão encontrar aqui tudo que procuram. Se algo específico aqui também o vão encontrar.
Ela estuda todos os dias para saber especificamente como trabalhar o nosso corpo sem haver excesso, lesões musculares.
Perdi 16kilos em 4 meses, 11 centímetros de cintura e 4 de gordura visceral.
Ganhei um novo espírito, apaixonei-me pelo desporto.
Aconselho, experimentem, cumpram e os resultados vão aparecer.
E ainda Extra trabalho ganhei uma Amiga.
Sou enfermeira e fiz faculdade de desporto, estou a tirar a cédula TEEF e tenho vasta experiência como PT e atividades física de grupo, instrutora de Pilates há 10 anos, aulas de desporto para crianças e adultos e atividades lúdicas. Entre em contacto para tirar suas dúvidas e conte comigo para poder lhe ajudar com competência e profissionalismo.
Meu objetivo é poder demonstrar minha paixão pelo fitness, e ter a oportunidade de ensinar, orientar e ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos, condicionando corpo e mente para uma vida mais positiva e mais poderosa.
ÁREAS DE INTERVENÇÃO & INTERESSE
- Aconselhamento Personalizado & Mudança Comportamental (Saúde, Estilo de Vida, Hábitos Saudáveis)
- Prevenção de Doenças
- Exercício para Populações especiais
- Treino Personalizado
- Força & Condicionamento Físico
- Composição Corporal (Perda de Massa Gorda & Ganho Massa Muscular)
- Aconselhamento Nutricional Personalizado
-Preparação de atletas e não atletas
EDUCAÇÃO & CERTIFICAÇÕES
- Licenciatura em Atividade Física e Estilos de Vida Saudáveis
- Certificação em Avaliação e Treino da Força e Potência Muscular
- Certificação em Nutrição no Desporto
- Pós-graduação em Exercício e Saúde FMH
Treino funcional, avaliação e correção postural. Perda de massa gorda e aumento muscular, aulas de grupo, formações de cineantropometria e biomecânica da alavanca do movimento
Moro no Brasil...atuo na área a 15 anos e estou esperando uma oportunidade para ir embora para Portugal trabalhar...sou uma pessoa responsável e qualificada para essa área...mas dependo da confiança de vcs.
Actuo no mercado à onze anos como Personal Trainer e Instrutora de Pilates. Comecei dando aulas em grupos em ginásios, parques e condomínios. Com alunos com dor na coluna, terceira idade, grávida e bem-estar. Faço mestrado na ULISBOA, sou brasileira vim para Portugal fazer uma Summer School sobre Mobility and active ageing trabalho a 11 anos no mercado como Personal Trainer, Instrutora de Pilates e fitness, trabalho através da necessidades e objetivos do cliente realizando uma abordagem única e técnica ao mesmo tempo. Minha metodologia atender o cliente com suas necessidades sempre focando no seu objetivo. Sou flexível mas sempre busco manter a técnica o clima divertido na aula.
Trabalho com Musculação, Pilates, alongamento, treinamento funcional, ginástica com bola e elásticos e dança fitness. Marque sua aula experimental!
Sou Personal Trainer licenciado com total disponibilidade e horários flexíveis, incluindo ao fim de semana e possibilidade de me deslocar. Dou treinos em ginásio, outdoor, domícilio e online.
Tenho formações em exercício no pré e pós parto, em exercício clínico e terapêutico e em recuperação de lesões, e ainda experiência em treino funcional e prescrição de exercício.
Personal Trainer com dez anos de experiência. Posso o ajudar a perder gordura, ganho de massa, reabilitação, treino funcional, postural, autonomia e objetivos competitivos.